Vánoce jako rizikový faktor

Vánoce, každoroční svátek, který slaví miliony lidí na celém světě, jsou často spojovány s radostí, láskou a pospolitostí. Pod svátky a veselím se však skrývají potenciální rizika a nebezpečí, která mohou ohrozit jednotlivce i jejich okolí. 

Ačkoli Vánoce nepochybně přinášejí radost a oslavují ducha obdarovávání, je nezbytné si uvědomit jejich potenciální rizika a problémy. Zvýšením povědomí o těchto rizicích mohou jednotlivci a komunity přijmout opatření k jejich zmírnění, a zajistit tak bezpečnější a udržitelnější sváteční období pro všechny. 

Ať už se jedná o zamezení nadměrného utrácení, upřednostnění duševního zdraví, podporu inkluzivity nebo snížení dopadu na životní prostředí, řešení těchto rizik nám dává možnost činit informovaná rozhodnutí a slavit Vánoce zodpovědně.

Ekonomická rizika

S blížící se zimou mnozí z nás netrpělivě očekávají sváteční pohodu a náladu, kterou přinášejí Vánoce. Ale i když to pro mnohé může být čas oslav plný vzpomínek, veselí a dobré nálady, může s ním být spojena i řada nevítaných ekonomických rizik. 

Během vánočního období mnoho lidí nakonec utratí mnohem více, než by obvykle utratili. Ať už jde o dárky, výzdobu, jídlo, výlety nebo večírky, větší výdaje během svátků mohou zatížit naše finance. 

Lidé se často nechávají strhnout „svátečním efektem“, kdy utrácejí více než obvykle, přehlížejí své výdajové limity a předpokládají, že to doženou příští rok. 

Pravdou však je, že pokud v prosinci nadměrně utrácíme, nemusí se nám utrácení do dalších měsíců vyplatit. 

Dalším ekonomickým rizikem spojeným s Vánocemi je zvýšená hrozba podvodů a krádeží identity, které na vás číhají. Je známo, že během svátků zločinci zvyšují svou aktivitu ve snaze ukrást peníze nebo osobní údaje.

Může se tak dít prostřednictvím falešných webových stránek, e-mailů nebo podvodných kampaní, které se vydávají za spuštěné skutečnou společností. Je proto důležité chránit svje osobní údaje a nenakupovat z neznámých a nedůvěryhodných zdrojů. 

Dbát na své finance a nenechat se strhnout sváteční náladou je důležitý způsob, jak si udržet peníze a veselou náladu pod kontrolou. Ačkoliv není nic kouzelnějšího než duch Vánoc, je nesmírně důležité hlídat si své finance a nenechat se unést šílenstvím svátků.

Stres o Vánocích? 

Vánoce mohou být pro mnoho lidí z různých důvodů velmi stresujícím obdobím. Pro začátek je tu očekávání, že vše bude dokonalé – je tu velký tlak na to, aby výzdoba, jídlo a dárky byly co nejlepší, což se nemusí vejít do rozpočtu každého z nás. Lidé se také mohou cítit zahlceni tím, že musí všechny tyto věci skloubit a zároveň se snaží užít si svátky s rodinou a přáteli. 

Další zdroje stresu mohou pramenit ze svátečních tradic, které třeba někdo z rodiny již nechce dodržovat nebo se rodina rozrostla a je již těžké udržet Vánoce ve stejném duchu, jako kdysi. Někteří se dokonce mohou vyrovnávat se ztrátou milované osoby nebo s tím, že jsou daleko od své rodiny.

Mnoho lidí zažívá o Vánocích také pocit osamělosti. To může být způsobeno pocitem, že jsou vynechány tradice nebo že jsou daleko od svých blízkých. Je normální, že se někdy cítíme sklesle, a zdravý způsob, jak se s těmito emocemi vypořádat, může pomoci snížit stres spojený s obdobím svátků. 

Celkově existuje mnoho možných příčin vánočního stresu a některým z nich se nelze vyhnout. Je důležité tyto stresory rozpoznat a zaměřit se na způsoby, jak pocity úzkosti nebo smutku snížit.

Pro pocit klidu a propojení je zásadní upřednostnit sebe sama a udělat vše pro to, abychom si svátky užili a cítili se výjimečně. Pomoci může například procházka nebo například krátký výlet v okolí Prahy.

Osamělost a izolace

O Vánocích mohou být sociální rizika vysoká. Pro některé jedince to může být období plné bolesti a zranění, zejména pokud truchlí nad ztrátou milované osoby nebo čelí těžkému či osamělému svátečnímu období. Pro některé mladé dospělé to může být připomínka dynamiky rodiny, od které se vzdálili nebo kterou možná nemohou navštívit. Pro lidi, kteří se snaží vyjít s penězi, to může být také období finanční nejistoty a dluhů. 

Společenský tlak tohoto období může být obrovský, od tlaku na nákup drahých dárků a účast na četných společenských akcích až po nutnost vést trapnou konverzaci a snášet potenciálně bolestivé rozhovory.

Zaměření na rodinná setkání a novoroční předsevzetí může také vyvolávat pocity úzkosti a smutku, protože jednotlivci srovnávají svůj život s životy ostatních. Srovnávání okázalých obrazů a bohatství v kultuře a médiích může v některých lidech vyvolat pocit nedostatečnosti, nespokojenosti a ještě horší pocity. 

U lidí, kteří trpí duševními problémy, může stres v období svátků jen zhoršit problémy, se kterými se již potýkají. Pro lidi, kteří se potýkají s depresí, úzkostí nebo kompulzivními poruchami chování, to může být obtížné období, zejména proto, že v tomto ročním období se často zhoršuje nedostatek podpory nebo zdrojů v oblasti duševního zdraví.

Osamělost a izolace mohou být obzvláště palčivé také pro osoby se zdravotním postižením, protože ani rodina a přátelé často „nechápou“ nebo zcela nerozumějí konkrétním problémům, kterým může jedinec čelit. 

V tomto období je důležité věnovat čas tomu, abychom si uvědomili zranitelnost a problémy, kterým mnozí z nás čelí, a měli pro ně pochopení. Velkorysost k sobě samým i k sobě navzájem nám může pomoci překonat toto hezké, ale někdy velmi náročné období.

A co vánoční stromeček? 

Vánoční výzdoba, pohádková světla, svíčky a plápolající oheň představují během svátečního období mnoho rizik pro požární bezpečnost. Proto je nutné si uvědomit potenciální požární nebezpečí, které tyto dekorace představují, a vědět, jak zajistit bezpečnost domácností a rodin. 

Při instalaci a používání jakýchkoli elektrických svátečních světel, jako jsou například pohádková světla, je důležité dodržovat pokyny výrobce. Přepětí v elektrické síti může snadno způsobit vznik požáru, a proto by se pohádková světla neměla navlékat samostatně; místo toho je dobré investovat do ohnivzdorného podstavce a držáku na stromek, protože tím se riziko požáru exponenciálně sníží. 

Při rozvěšování světel před domem je důležité dávat pozor na nadzemní elektrické vedení a větve stromů v blízkosti zdrojů tepla.

Častým zdrojem rizika požáru jsou také zapálené svíčky jako součást vánoční výzdoby. Otevřený oheň představuje zjevné riziko a je důležité je nikdy neumisťovat do blízkosti hořlavých předmětů, jako jsou například záclony. 

Chytré je přijmout další bezpečnostní opatření, například mít v blízkosti kbelík s vodou nebo pískem pro případ nouze. 

Před zapálením ohně v krbu je nutné zkontrolovat, zda je na svém místě ochranný kryt. Ochranný kryt zabrání jiskrám a polenům vyskakujícím z ohně, které by mohly zapálit koberec, proto je dobré využít tohoto bezpečnostního opatření, aby se minimalizovalo riziko požáru. 

Je důležité také si nechat pravidelně vymetat komín, aby člověk zajistil jeho čistotu a funkčnost; rychlá údržba zajistí připravenost na vánoční sezónu. 

Vánoce jsou bezpochyby radostným obdobím roku, ale bezpečnost by měla být vždy prioritou. Pokud zajistíme, že máme všechny správné bezpečnostní prvky, můžeme mít veselé a bezpečné vánoční období.

Otravy jídlem a alergie

Sváteční období je synonymem hodování a pochutnávání si na lahodných pokrmech. Nevhodné skladování potravin, nesprávná manipulace s nimi a nedostatečná tepelná úprava však mohou vést k otravě jídlem, která způsobuje zažívací potíže, onemocnění a někdy i hospitalizaci.

Při množství svátečních receptů zahrnujících různé přísady je nezbytné dávat pozor na potravinové alergie. Křížová kontaminace nebo skryté alergenní složky v pokrmech mohou vyvolat závažné alergické reakce a ohrozit alergiky.

V případě potravinových alergií je důležité vědět, co je v každém pokrmu, a ujistit se, že v něm nejsou žádné složky, na které by host mohl mít alergii. Nezapomeňte všem hostům doporučit, aby vám před jídlem sdělili, zda mají nějakou potravinovou alergii.

Pokud někdo alergii má, ujistěte se, že nepodáváte žádné potraviny, které obsahují alergen, a dávejte pozor na možnou křížovou kontaminaci přísadami nebo pokrmy, které se připravují společným nádobím.