Plodné dny – příznaky a výpočet

Plodné dny ženy představují období v menstruačním cyklu, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění. Délka a umístění plodných dnů se u každé ženy liší a závisí na délce cyklu a ovulaci.

Pokud se žena snaží otěhotnět, je důležité vědět, kdy má plodné dny, aby se zvýšila šance na početí.

Za plodné dny se považují dny před a po ovulaci, kdy je spermie schopna oplodnit vajíčko. Spermie můžou v ženském těle přežívat až 72 hodin, zatímco vajíčko je oplodnitelné 24 hodin po ovulaci.

Plodné a neplodné dny

Porozumění plodným a neplodných dnům je klíčové pro ženy, které se snaží otěhotnět. Znalost ovulace a plodného období umožňuje páru cíleně načasovat pohlavní styk a zvýšit tak šanci na početí.

Plodné dny a ovulace

Ovulace je proces, při kterém se z vaječníku uvolní zralé vajíčko. Toto vajíčko pak putuje vejcovodem do dělohy, kde může být oplodněno spermií.

Ovulace obvykle nastává 14 dní před začátkem menstruace. U žen s 28denním cyklem to vychází na 14. den. U cyklů kratších či delších se posouvá i datum ovulace.

Kdy jsou plodné dny?

Plodné dny jsou důležitou součástí plánování těhotenství. Plodné dny zahrnují:

• 2-3 dny před ovulací – V tomto období je spermie nejpravděpodobnější, že se setká s vajíčkem a oplodní ho.

• Den ovulace – I když je šance na oplodnění v den ovulace vysoká, není tak vysoká jako v předchozích dnech.

• 1 den po ovulaci – V tomto období je šance na oplodnění stále poměrně vysoká, avšak klesá s každým dnem po ovulaci.

Z toho vyplývá, že plodné dny zahrnují několik dní před ovulací a několik dní po ní.

Kdy má žena plodné dny?

Délka plodných dnů se u žen liší a závisí na délce menstruačního cyklu. Ženy s kratším cyklem mohou mít plodné dny dříve, zatímco ženy s delším cyklem je mohou mít později.

Neplodné dny

Neplodné dny jsou dny v menstruačním cyklu, kdy je nepravděpodobné, že by došlo k oplodnění. Jedná se o:

• Dny před plodnou fází – V tomto období je vajíčko ještě nezralé a spermie ho nemohou oplodnit.

• Dny po plodné fázi – Vajíčko již není oplodnitelné a spermie, které se v ženském těle nachází, zaniknou.

I během údajně neplodných dnů existuje malé riziko otěhotnění.

Jak poznat plodné dny?

Znalost plodného období může pomoci lépe se synchronizovat s partnerem a zvýšit tak šanci na početí. Existuje několik metod, jak plodné dny s jistotou, či s menší mírou pravděpodobnosti, rozpoznat.

Metody pro rozpoznání plodných dnů

• Měření bazální teploty

Tato metoda zahrnuje každodenní měření teploty v ústech nebo v pochvě hned po probuzení. Během ovulace se bazální teplota mírně zvýší (o 0,2-0,5°C). Sledováním teplotní křivky po dobu několika měsíců si žena může vytvořit přehled o ovulačním cyklu.

• Ovulační testy

Tyto testy fungují na principu detekce luteinizačního hormonu (LH) v moči, který prudce stoupá 24-48 hodin před ovulací. Ovulační testy jsou dostupné v lékárnách a jsou snadno použitelné. Poskytují poměrně přesný výsledek o blížící se ovulaci.

• Pozorování hlenu děložního čípku

Hlen děložního čípku se během menstruačního cyklu mění v konzistenci a barvě. V plodných dnech je hlen řídký, průhledný a táhlý, podobný vaječnému bílku.

Po ovulaci se hlen stává hustším a lepkavějším. Sledování hlenu děložního čípku vyžaduje určitou praxi a zkušenost.

• Kalendářní metoda

Tato metoda zahrnuje sledování délky menstruačního cyklu a vypočítání ovulačního období. Ovulace se obvykle vyskytuje 14 dní před začátkem menstruace.

Žena si může vést menstruační kalendář a zaznamenávat délku cyklu a případné symptomy ovulace. Kalendářní metoda je méně přesná než výše uvedené metody. Je snadno dostupná a nevyžaduje žádné speciální pomůcky.

Žádná z těchto metod není 100% spolehlivá a může dojít k chybám.

Plodné dny příznaky

Některé ženy vnímají během plodných dnů specifické symptomy. Patří mezi ně:

• Změna konzistence poševního hlenu – Hlen se stává kluzkým, hlenovitým a průtažným, podobně jako bílek syrového vejce. To usnadňuje spermiím cestu k vajíčku.

• Zvýšená bazální teplota – Po ovulaci se bazální teplota mírně zvýší. Měření bazální teploty může být užitečným nástrojem pro sledování ovulace.

• Bolest v podbřišku – Některé ženy pociťují mírnou bolest v podbřišku na jedné straně, kde probíhá ovulace.

• Citlivost prsou – Prsa můžou být citlivější a napjatější.

• Zvýšená sexuální touha – Některé ženy vnímají během plodných dnů zvýšené libido.

Je důležité vědět, že ne všechny ženy vnímají výše uvedené symptomy.

Tipy pro zvýšení šance na otěhotnění

Doporučuje se mít pohlavní styk 2-3 dny před ovulací a v den ovulace. Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny může podpořit plodnost.

Obezita i podváha můžou negativně ovlivnit plodnost stejně tak jako kouření a nadměrné pití alkoholu. Pravidelné cvičení je prospěšné pro zdraví, ovšem nadměrná fyzická aktivita může rovněž negativně ovlivnit plodnost.

Je důležité vědět, že otěhotnění je individuální proces a neexistuje žádná záruka. Pokud se ženě nedaří otěhotnět po 6 měsících snažení (12 měsíců u žen nad 35 let), je vhodné navštívit lékaře.

Plodné dny po menstruaci

Hned po menstruaci je děložní sliznice tenká a vajíčko ještě není zralé k oplodnění. Šance na otěhotnění v tomto období je proto nízká, ne však nulová.

Spermie v ženském těle dokáží přežít až 5 dní, takže pokud dojde k pohlavnímu styku hned po menstruaci, spermie mohou „počkat“ na ovulaci a vajíčko oplodnit.

Otěhotnění mimo plodné dny

Mnoho žen se domnívá, že otěhotnění je možné pouze v takzvaných „plodných dnech“, tj. v období ovulace. To je mylná představa. I když je pravda, že šance na otěhotnění je v tomto období nejvyšší, existuje možnost početí i mimo plodné dny.

Jak je to možné?

• Spermie v ženském těle přežívají – Spermie dokáží v ženském pohlavním traktu přežít až 5 dní. To znamená, že i když k pohlavnímu styku dojde několik dní před ovulací, spermie stále můžou být v děloze a oplodnit vajíčko.

• Ovulace se může posunout – Ovulace není vždy přesná a může se posunout o několik dní v důsledku stresu, hormonální nerovnováhy, cestování, nemoci, nebo jiných faktorů.

• Nepravidelný cyklus – Ženy s nepravidelným cyklem těžko předvídají ovulaci, a proto je u nich otěhotnění možné i v dny, které by se dle kalendáře zdály nepravděpodobné.

Každá žena je jiná a její tělo může reagovat na hormonální změny individuálně.

Jaké jsou šance, že lze otěhotnět mimo plodné dny?

Šance na otěhotnění mimo plodné dny je nižší než v den ovulace, ovšem stále existuje. Přesná pravděpodobnost se liší v závislosti na individuálních faktorech, jako je věk ženy, délka cyklu, kvalita spermií a celková plodnost.

Plodné dny výpočet

Plodné dny ženy jsou období v menstruačním cyklu, kdy je nejvyšší šance na otěhotnění. Zahrnují dny před ovulací a den ovulace samotný.

Příklad

Žena s 28denním menstruačním cyklem. Ovulace ji obvykle nastává 14 dní před začátkem menstruace. V tomto případě by ovulace probíhala 14. den cyklu (28 – 14 = 14).

Plodné dny by pak byly:

12. den cyklu (2 dny před ovulací)
13. den cyklu (1 den před ovulací)
14. den cyklu (den ovulace)
15. den cyklu (1 den po ovulaci)
16. den cyklu (2 dny po ovulaci)

Výše uvedený příklad je pouze obecným návodem.

Tipy pro výpočet plodných dnů

Sledovat délku menstruačního cyklu po dobu několika měsíců a zaznamenávat první den menstruace a počet dní v cyklu. Dále existuje mnoho online ovulačních kalkulaček, které pomohou s výpočtem plodných dnů. Můžou se také zakoupit ovulační testy, které pomohou určit, kdy probíhá ovulace.

Důležité informace

Plodné dny se mohou u každé ženy lišit a měnit se v závislosti na různých faktorech, jako je stres, nemoc, nebo léky. Délka menstruačního cyklu se u žen liší a může se měnit i v průběhu života.

Pro co nejpřesnější určení plodný dnů je vhodné kombinovat různé metody. Ženy, které se snaží otěhotnět, by se měly v případě potřeby obrátit na lékaře.

Plodné a neplodné dny kalkulačka

Plodné a neplodné dny kalkulačka je nástroj, který pomáhá ženám sledovat jejich menstruační cyklus a předpovídat datum ovulace. To umožňuje lépe se orientovat v plodnosti a naplánovat početí s větší přesností.

Plodné dny kalkulačka

Kalkulačka plodných dnů se obvykle skládá z:

• Pole pro zadání délky menstruačního cyklu – Zadává se průměrná délka cyklů za posledních několik měsíců.

• Pole pro zadání prvního dne poslední menstruace – To umožňuje kalkulačce vypočítat datum ovulace.

• Další volitelná pole – Můžou se zadávat další informace, jako je bazální teplota, hlen děložního čípku, ovulace testy, atd.

Na základě těchto informací kalkulačka vypočítá:

• Datum ovulace – Den, kdy je nejpravděpodobnější, že se uvolní vajíčko.
• Plodné dny – Dny před a po ovulaci, kdy je nejvyšší šance na otěhotnění.
• Neplodné dny – Dny v cyklu, kdy je otěhotnění nepravděpodobné.

Kalkulačka na plodné dny funguje na základě předpokladu, že ovulace (uvolnění vajíčka z vaječníku) nastává přibližně uprostřed cyklu.

Kalkulačka nabízí tyto výhody:

• Zvyšuje šanci na otěhotnění – Pomáhá načasovat pohlavní styk do plodných dnů, kdy je nejvyšší šance na početí.

• Pomáhá lépe se orientovat v cyklu – Umožňuje sledovat délku cyklu a datum ovulace.

• Může pomoci předejít nechtěnému těhotenství – Pokud žena nechce otěhotnět, může se vyhnout pohlavnímu styku v plodných dnech.

Pravidelné používání kalkulačky může ženám pomoci lépe porozumět jejich tělu a jeho přirozeným cyklům.

I kalkulačka má své nevýhody:

• Není 100% přesná.
• Nezaručuje otěhotnění.
• Není vhodná pro ženy s nepravidelným menstruačním cyklem.

Kalkulačka není antikoncepce. Pokud žena nechce otěhotnět, měla by použít spolehlivou metodu antikoncepce.

Kalkulačka plodné dny – typy

Existuje mnoho typů kalkulaček plodnosti:

• Základní kalkulačky – Tyto kalkulačky vyžadují pouze délku cyklu a datum prvního dne menstruace.

• Pokročilé kalkulačky – Tyto kalkulačky zahrnují další faktory, jako je bazální teplota, hlen děložního čípku, ovulace testy, atd.

• Mobilní aplikace – Existuje mnoho mobilních aplikací, které fungují jako kalkulačky plodnosti.

Plodné dny kalkulačka je cenný nástroj pro ženy, které se snaží otěhotnět nebo se vyhnout nechtěnému těhotenství. Existuje mnoho typů kalkulaček plodnosti, takže si každá může vybrat tu, která nejlépe vyhovuje jejím potřebám. Je důležité vědět, že kalkulačka není 100% přesná. Může však pomoci zvýšit šanci na otěhotnění.

Když se podaří ženě počít, únava v těhotenství a otoky v těhotenství ji jistě neminou. Pokud trpí žena bolestmi hlavy, je dobré, aby věděla co na bolest hlavy v těhotenství. V případě, že chce žena v těhotenství pokračovat v pohlavním styku, měla by něco vědět o sexu v těhotenství.